Juno Talks
Se défaire des tabous, une histoire à la fois
Dans cette première saison de Junotalks,
Nous avons partagé avec vous de puissants témoignages de femmes confrontées aux différentes complexités de leur cycle.
De l’endométriose à la contraception, elles partagent leur parcours face à des défis considérables.
La saison 2 est en préparation ! Intéressé à raconter votre histoire ? Contactez-nous ou envoyez-nous un message sur Instagram.
Quels pays offrent un congé menstruel rémunéré ?
Saviez-vous que plusieurs pays à travers le monde reconnaissent officiellement la santé menstruelle sur le lieu de travail ? Des pays tels que le Japon, l’Indonésie, l’Espagne, Taïwan et la Zambie ont mis en place des politiques qui accordent des congés menstruels rémunérés, reconnaissant ainsi l’impact physique et émotionnel très réel que peuvent avoir les règles. D’autres pays, dont la Corée du Sud, le Mexique et le Vietnam, offrent des options de congés menstruels non rémunérés ou plus limités, marquant ainsi des avancées importantes, bien que partielles, vers l’inclusion sur le lieu de travail.
Et même si les progrès ont été inégaux, des changements significatifs sont en cours. Un État indien, le Karnataka, a récemment rendu obligatoire le congé menstruel pour les femmes qui travaillent, créant ainsi un précédent important dans un pays où la stigmatisation liée aux menstruations reste très répandue. Parallèlement, l’Espagne est entrée dans l’histoire en devenant le premier pays européen à introduire le congé menstruel rémunéré à l’échelle nationale, marquant ainsi un changement dans la manière dont les gouvernements et les employeurs du continent pourraient commencer à aborder la question de la santé menstruelle.
Ces politiques ne constituent pas un traitement spécial : elles reconnaissent la menstruation comme un processus biologique normal et créent des environnements de travail qui permettent aux personnes de se présenter avec dignité.
Comprendre la santé menstruelle est essentiel non seulement au niveau personnel, mais aussi au niveau sociétal. Des politiques telles que le congé menstruel remettent en question les préjugés de longue date et incitent les lieux de travail à reconnaître la menstruation comme un facteur légitime en matière de santé. Grâce à Juno Talks, nous suscitons des conversations qui relient les expériences vécues aux progrès politiques, car c’est par un dialogue éclairé que commence le changement culturel.
Si les femmes vivent plus longtemps, pourquoi sont-elles plus malades ?
Nous le savons tous : en moyenne, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Pourtant, elles passent également 25 % de leur vie en moins bonne santé. Ce n’est pas simplement une question de biologie, mais le résultat d’écarts et d’angles morts persistants dans la manière dont la santé des femmes est étudiée, diagnostiquée et traitée.
Pendant des décennies, les symptômes chez les femmes ont été sous-étudiés ou ignorés. De nombreuses affections touchant de manière disproportionnée les femmes, telles que l’endométriose, les maladies auto-immunes ou les douleurs chroniques, sont souvent diagnostiquées tardivement, voire pas du tout. Les essais cliniques ont toujours considéré le corps masculin comme la « norme », laissant ainsi des lacunes importantes dans la compréhension de la manière dont les maladies se manifestent et évoluent chez les femmes.
Selon des recherches récentes, si ces lacunes en matière de soins étaient comblées, les femmes pourraient collectivement regagner plus de 500 jours de vie en bonne santé, temps actuellement perdu à cause de maladies évitables, de diagnostics tardifs ou de traitements inadéquats. Cela représente plus d’une année de vie en meilleure santé par femme.
L’impact va bien au-delà du bien-être individuel. Améliorer la santé des femmes permettrait d’avoir des familles en meilleure santé, des communautés plus fortes et une main-d’œuvre plus résiliente. À l’échelle mondiale, l’amélioration des soins de santé pour les femmes pourrait profiter à 3,9 milliards de femmes et contribuer à hauteur de 1 000 milliards de dollars à l’économie mondiale d’ici 2040.
La santé des femmes n’est pas une question marginale. C’est une question sociétale, économique et humaine. À travers Juno Talk, nous souhaitons mettre en lumière ces disparités et remettre en question l’idée selon laquelle les femmes doivent simplement accepter d’être en mauvaise santé. Il est temps de cesser de négliger la santé des femmes et de commencer à la traiter comme la priorité qu’elle mérite.
Source: Ellingrud, K., Pérez, L., Petersen, A., & Sartori, V. (2024). Closing the women’s health gap: A $1 trillion opportunity to improve lives and economies. McKinsey & Company. https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/closing-the-womens-health-gap-a-1-trillion-dollar-opportunity-to-improve-lives-and-economies
Pouvez-vous citer les 4 phases du cycle menstruel ?
Sauriez-vous nommer les quatre phases du cycle menstruel sans chercher sur Internet ? La plupart des gens que nous avons interrogés n’ont pas su répondre. Mais ce n’est pas grave ! Nous ne sommes pas là pour les juger, mais pour les informer. Ce manque de connaissances montre que la santé menstruelle est rarement expliquée de manière claire et complète.
Le cycle menstruel est généralement divisé en quatre phases, chacune étant régie par des changements hormonaux dans le corps :
- Phase menstruelle
C’est à ce moment que surviennent les saignements. L’utérus se débarrasse de sa muqueuse, ce qui entraîne des règles qui durent généralement entre 3 et 7 jours. Les taux d’hormones sont à leur plus bas pendant cette phase. - Phase folliculaire
Cette phase commence le premier jour des règles et se poursuit après l’arrêt des saignements. Le corps libère des hormones qui stimulent les ovaires afin qu’ils préparent un ovule, tandis que la muqueuse utérine commence à se reconstituer. - Ovulation
L’ovulation se produit lorsqu’un ovaire libère un ovule, généralement vers le milieu du cycle. C’est la phase où la grossesse est la plus susceptible de se produire, bien que le moment puisse varier d’une personne à l’autre. - Phase lutéale
Après l’ovulation, le corps entre dans la phase lutéale. Les hormones agissent pour favoriser une éventuelle grossesse. Si aucune grossesse ne survient, les taux hormonaux chutent et le cycle recommence avec les règles.
Comprendre ces phases permet de démystifier ce qui se passe dans le corps tout au long du mois, et pas seulement pendant les règles. Grâce à Juno Talk, nous souhaitons rendre ces connaissances plus visibles et plus accessibles, car comprendre le cycle menstruel est une étape importante vers la compréhension de la santé en général.
healthline.com/health/womens-health/stages-of-menstrual-cycle
