Sauriez-vous nommer les quatre phases du cycle menstruel sans chercher sur Internet ? La plupart des gens que nous avons interrogés n’ont pas su répondre. Mais ce n’est pas grave ! Nous ne sommes pas là pour les juger, mais pour les informer. Ce manque de connaissances montre que la santé menstruelle est rarement expliquée de manière claire et complète.
Le cycle menstruel est généralement divisé en quatre phases, chacune étant régie par des changements hormonaux dans le corps :
- Phase menstruelle
C’est à ce moment que surviennent les saignements. L’utérus se débarrasse de sa muqueuse, ce qui entraîne des règles qui durent généralement entre 3 et 7 jours. Les taux d’hormones sont à leur plus bas pendant cette phase. - Phase folliculaire
Cette phase commence le premier jour des règles et se poursuit après l’arrêt des saignements. Le corps libère des hormones qui stimulent les ovaires afin qu’ils préparent un ovule, tandis que la muqueuse utérine commence à se reconstituer. - Ovulation
L’ovulation se produit lorsqu’un ovaire libère un ovule, généralement vers le milieu du cycle. C’est la phase où la grossesse est la plus susceptible de se produire, bien que le moment puisse varier d’une personne à l’autre. - Phase lutéale
Après l’ovulation, le corps entre dans la phase lutéale. Les hormones agissent pour favoriser une éventuelle grossesse. Si aucune grossesse ne survient, les taux hormonaux chutent et le cycle recommence avec les règles.
Comprendre ces phases permet de démystifier ce qui se passe dans le corps tout au long du mois, et pas seulement pendant les règles. Grâce à Juno Talk, nous souhaitons rendre ces connaissances plus visibles et plus accessibles, car comprendre le cycle menstruel est une étape importante vers la compréhension de la santé en général.
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