{"id":4911,"date":"2025-12-15T22:48:24","date_gmt":"2025-12-16T03:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/junotechno.com\/pouvez-vous-citer-les-4-phases-du-cycle-menstruel\/"},"modified":"2026-02-12T16:44:25","modified_gmt":"2026-02-12T21:44:25","slug":"pouvez-vous-citer-les-4-phases-du-cycle-menstruel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/junotechno.com\/fr\/pouvez-vous-citer-les-4-phases-du-cycle-menstruel\/","title":{"rendered":"Pouvez-vous citer les 4 phases du cycle menstruel ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Can you name the 4 phases of the menstrual cycle ?\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pveUVL-0Xyg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Sauriez-vous nommer les quatre phases du cycle menstruel sans chercher sur Internet ? La plupart des gens que nous avons interrog\u00e9s n&#8217;ont pas su r\u00e9pondre. Mais ce n&#8217;est pas grave ! Nous ne sommes pas l\u00e0 pour les juger, mais pour les informer. Ce manque de connaissances montre que la sant\u00e9 menstruelle est rarement expliqu\u00e9e de mani\u00e8re claire et compl\u00e8te.   <\/p>\n\n<p>Le cycle menstruel est g\u00e9n\u00e9ralement divis\u00e9 en <strong><a href=\"https:\/\/junotechno.com\/fr\/decouvre-tout-sur-les-menstruations\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3528\">quatre phases,<\/a><\/strong> chacune \u00e9tant r\u00e9gie par des changements hormonaux dans le corps :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Phase menstruelle<\/strong><br\/>C&#8217;est \u00e0 ce moment que surviennent les saignements. L&#8217;ut\u00e9rus se d\u00e9barrasse de sa muqueuse, ce qui entra\u00eene des r\u00e8gles qui durent g\u00e9n\u00e9ralement entre 3 et 7 jours. Les taux d&#8217;hormones sont \u00e0 leur plus bas pendant cette phase.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Phase folliculaire<\/strong><br\/>Cette phase commence le premier jour des r\u00e8gles et se poursuit apr\u00e8s l&#8217;arr\u00eat des saignements. Le corps lib\u00e8re des hormones qui stimulent les ovaires afin qu&#8217;ils pr\u00e9parent un ovule, tandis que la muqueuse ut\u00e9rine commence \u00e0 se reconstituer. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ovulation<\/strong><br\/>L&#8217;ovulation se produit lorsqu&#8217;un ovaire lib\u00e8re un ovule, g\u00e9n\u00e9ralement vers le milieu du cycle. C&#8217;est la phase o\u00f9 la grossesse est la plus susceptible de se produire, bien que le moment puisse varier d&#8217;une personne \u00e0 l&#8217;autre. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Phase lut\u00e9ale<\/strong><br\/>Apr\u00e8s l&#8217;ovulation, le corps entre dans la phase lut\u00e9ale. Les hormones agissent pour favoriser une \u00e9ventuelle grossesse. Si aucune grossesse ne survient, les taux hormonaux chutent et le cycle recommence avec les r\u00e8gles.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Comprendre ces phases permet de d\u00e9mystifier ce qui se passe dans le corps tout au long du mois, et pas seulement pendant les r\u00e8gles. Gr\u00e2ce \u00e0 <em>Juno Talk<\/em>, nous souhaitons rendre ces connaissances plus visibles et plus accessibles, car comprendre le cycle menstruel est une \u00e9tape importante vers la compr\u00e9hension de la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p><a href=\"http:\/\/healthline.com\/health\/womens-health\/stages-of-menstrual-cycle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">healthline.com\/health\/womens-health\/stages-of-menstrual-cycle  <\/a><\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sauriez-vous nommer les quatre phases du cycle menstruel sans chercher sur Internet ? La plupart des gens que nous avons interrog\u00e9s n&#8217;ont pas su r\u00e9pondre. Mais ce n&#8217;est pas grave ! Nous ne sommes pas l\u00e0 pour les juger, mais pour les informer. 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